J’ai pas le temps… Et si cette phrase cachait bien plus qu’un agenda trop rempli?

« J’ai pas le temps. »

Cinq petits mots…
Qu’on répète à la volée.
Qu’on chuchote à soi-même entre deux rendez-vous.
Qu’on lance comme un bouclier, pour repousser l’introspection.

Et si on s’arrêtait un instant pour l’écouter, vraiment?

Parce que derrière ce réflexe moderne, derrière cette injonction qu’on s’impose comme une seconde peau… il y a peut-être une vérité plus douce, plus vulnérable, plus urgente :

Ce n’est pas tant de minutes ou d’heures qu’on manque.
C’est souvent d’espace intérieur.
De courage d’arrêter.
De permission de s’écouter.
De tendresse envers notre propre humanité.

Et si c’était une Femme en toi qui appelait à l’aide?
Au fil des années, dans mes accompagnements, j’ai compris une chose essentielle :
Le « je n’ai pas le temps » n’est pas un manque de gestion.
C’est un signal de déséquilibre intérieur.

Et souvent… c’est l’une de nos 4 femmes qui chuchote (ou crie) pour être entendue :

🌸 Ta Fillette, qui a perdu le goût du jeu, de la légèreté, du plaisir gratuit.
Elle aimerait créer sans but, rire sans raison, faire des choses inutiles… mais nourrissantes.

💗 Ta Femme Aimante, qui donne, qui soutient, qui porte tout… mais qui s’oublie.
Elle a besoin de repos, de douceur, de soin. Elle crie ses limites, mais personne ne semble les entendre. Pas même toi.

🌀 Ta Sagesse, cette voix intérieure qui voit loin, qui sent que ça n’a plus de sens de courir sans direction.
Elle veut du silence. De la vérité. De la clarté.

⚡ Ta Femme d’Action, qui carbure à l’efficacité, à la structure, au faire, au devoir.
Mais même elle peut s’épuiser à toujours tenir debout, à tout gérer. Elle veut de l’aide, mais ne sait pas comment en demander.

Revenir à soi, ce n’est pas perdre du temps.
C’est en gagner sur l’essentiel.

 Le temps est une ressource vivante. Il s’étire ou se contracte selon notre capacité à être présente.

Et parfois, pour retrouver le sens, le calme, ou juste un peu de joie simple… il faut oser s’arrêter.

•  Oser marcher, même 10 minutes.
•  Oser dire non, même si ce n’est pas logique.
•  Oser ne rien faire. Juste respirer.
•  Oser écouter ce que ta femme intérieure a à te dire.

Et toi… quelle Femme en toi a le plus besoin d’amour et d’attention ces temps-ci?
As-tu un rituel simple qui t’aide à revenir au présent?
Un geste, une pensée, une habitude qui te reconnecte à ton essentiel?

 Je t’invite à l’honorer. À lui faire de la place.

Avec douceur,
Isabelle